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2021-08-13 21:17:52
指導(dǎo)意見：
第一個(gè)，蘋果減肥法又稱三日蘋果減肥法，方法是按照三餐的時(shí)間吃蘋果或是肚子餓的時(shí)候吃，吃飽為止，但這三天只能吃蘋果，不能吃其他的水果和食物，三天可減輕三到五斤。第二個(gè)，香蕉減肥法，早晨吃幾個(gè)香蕉配白開水可以吃到感覺到飽為止，然后中晚餐可以按照日常食譜進(jìn)食。第三，白粥減肥法，一日三餐白粥隨便吃，但是不能吃其他配菜，如果怕白粥太寒涼可以加幾片姜同煲，三天后可減四至六斤。
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