有問必答網心理健康科抑郁 → 情緒不好,暴躁易怒,控制不住自己

情緒不好,暴躁易怒,控制不住自己

女 | 32歲 2021-08-13 09:05:12 4人回復 來自清遠市

健康咨詢描述: 情緒不好,暴躁易怒,控制不住自己,容易哭,喜歡自己躲著想事情,想著想著就想哭,懷疑自己有抑郁癥,情緒病,遇上孩子學習會很暴躁,對任何事情都提不起精神,教育孩子的時候被家人阻礙會發(fā)很大脾氣一發(fā)不可收拾,沒耐心,遇事會膽怯,但凡一點點事情都控制不住自己的情緒

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段東華
段東華 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛,婚姻,親子,青少年咨詢,職場人際交往等 幫助網友:8042
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2021-08-13 09:18:40 我要投訴

      病情分析:
      你的情緒不好,總是喜歡哭,感覺自己有了意義,其實遇上學習的事情也會提不起精神教育孩子的時候,容易被家人阻攔。
      指導意見:
      明顯感覺到你的內心里是有很多痛的情緒的,所以說呢,需要你把這些負面的情緒說出來排解一下,同時呢要改變自己的一些看法,讓自己的情緒呢有一個出口。

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-08-13 09:24:26 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,這與你的性格因素,環(huán)境影響,精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見:
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經檢查后確診病情,對癥接受治療。另外,平時不要有太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好,堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己,調整自身狀態(tài),多與人溝通交流,多想事物積極樂觀的一面,不要過于自我壓抑。

顧倩
顧倩 聊城市第四人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情緒問題、人際關系咨詢、情感咨詢、兒童及青少年厭學 幫助網友:69
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2021-08-13 09:28:19 我要投訴

      病情分析:
      現(xiàn)在是工作,還是全職在家?guī)Ш⒆訂??這種情況從什么時候開始的?目前是和誰一起居住?夫妻關系怎么樣?被阻礙時的想法是什么?
      指導意見:
      生活中總會遇到一些事情,遇到事情時我們首先出來的是情緒,然后失去了解決問題的理性。如果這個時候家人之間的溝通不暢就很容易導致情緒低落和失控。建議預約心理咨詢。
      以上是對“情緒不好,暴躁易怒,控制不住自己”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關系,考試焦慮,情緒調 幫助網友:5799
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2021-08-13 10:12:45 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來看,情緒極易不穩(wěn)定,易暴躁,易哭。這種情況一般考慮與你日常生活環(huán)境引起的精神緊張,思慮過多,心理壓力大及個性敏感脆弱有關。
      指導意見:
      建議你調整心態(tài),放松心情,減輕壓力,遇到問題,多以積極的態(tài)度去看待,心情就會愉悅許多。多與家人溝通交流,把你的內心想法和感受告知他們,以便得到他們的理解和幫助。

疾病百科| 抑郁癥

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