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減肥期間能吃雞胸肉和翅根嗎

保密 | 0個月 2021-08-11 11:00:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥期間能吃雞胸肉和翅根嗎

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:36:21 我要投訴

      減肥期間可以吃雞胸肉和翅根，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖，減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗。
      減肥期間可以吃雞胸肉和翅根，雞胸肉和翅根含有的脂肪比例非常的低，而帶來的優(yōu)質(zhì)蛋白可以提高增加蛋白的攝入功能比，有助于增加飽腹感，減少饑餓感，也有助于增加能量的消耗，吃雞胸肉在減肥期間還有助于在控制體重的同時保持瘦體重。

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