你好,雞胸肉的脂肪和卡路里的含量是比較低的,適當食用不會引起肥胖,有減肥的作用,減肥可以通過節(jié)食運動,特別是晚飯少吃,飯后運動半小時,長期堅持有減肥效果。
病情分析:
過量的吃肉是增加體重的重要因素,無弄是什么肉都可以增加體重的,所以還是不要吃多了。
指導意見:
建議,合理膳食,按時作息,適當?shù)倪\動,這樣的話對身體有好處的,另外,也不要輕易相信別人說的減肥方法。
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