髖關(guān)節(jié)炎適合做什么運動

      髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的患者的鍛煉方法如下：建議患者在急性發(fā)作期應(yīng)當(dāng)盡可能的臥床休息。同時盡量避免負(fù)重下地活動與患側(cè)肢體的主動運動。等到進(jìn)去慢性緩解期之后，才可以慢慢的恢復(fù)鍛煉。禁止進(jìn)行各種登山擴(kuò)至反復(fù)上下樓梯的活動，以免加重髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的疾病病程。

      髖關(guān)節(jié)炎可以分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。它可能與遺傳因素以及職業(yè)和生活方式等有一定的關(guān)系。由于它是一種退行性的病變，所以也沒有什么特別有效的辦法根治，但是一定要通過各種訓(xùn)練來緩解癥狀并且改善關(guān)節(jié)的活動，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外有氧運動，但是一定要避免過度勞累。