不定時(shí)的暴躁，無助，心情不好

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)整：不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中導(dǎo)致你的情況，感覺自己不定時(shí)的暴躁、無助，心情不好。
      指導(dǎo)意見：
      不知道出現(xiàn)這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，這種暴躁通常是在什么情況下發(fā)生，比如有人刺激到你還是無緣無故就會(huì)出現(xiàn)。覺得活著沒有什么意義，有沒有自殺的想法和行為。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，穩(wěn)定情緒狀態(tài)。第三去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診，必要的時(shí)候可以配合藥物治療和心理治療。

      病情分析：
      你最近情緒波動(dòng)比較大，經(jīng)常感覺煩躁不安，心情不好，有時(shí)候又特別缺乏信心，覺得活著沒意思，看起來焦慮抑郁情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮，患者常有無望、無助、無價(jià)值感恩。你可能是對(duì)未來缺少明確的計(jì)劃，也缺少信心，才會(huì)感覺這么迷茫。需要多和家人溝通交流，多運(yùn)動(dòng)，做些感興趣的事，培養(yǎng)愛好興趣特長(zhǎng)，增加自信，你也可以看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。
      以上是對(duì)“不定時(shí)的暴躁，無助，心情不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！