常年失眠，幾乎每天都熬夜，不知道怎么辦！

      失眠是精神科或者心理科比較常見的睡眠狀態(tài)。例如入睡困難或者早醒。有些可能與精神心理因素有關(guān)，比如說受不良情緒的影響，有時也與軀體因素或者睡眠習(xí)慣有關(guān)。需要保持平常心態(tài)，多參與戶外活動，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴重者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致失眠的原因很多，例如疾病影響、精神壓力過大、過于疲勞、飲食影響、藥物作用、不良的生活習(xí)慣影響等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要私自服用藥物，以免出現(xiàn)副作用反應(yīng)或產(chǎn)生藥物依賴?？梢跃驮\于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后確診病情，對癥接受治療。另外，平時也要進行積極的自我調(diào)整：不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免過于疲勞，不要食用可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物。晚上入睡前不要思慮過多，可以聽聽輕音樂、喝些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，自己失眠好多年，可能是作息時間不規(guī)律或頻繁熬夜導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂的原因，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃助眠藥調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該及時糾正自己作息時間，合理膳食營養(yǎng)平衡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間，學(xué)會自我調(diào)整自己心態(tài)，學(xué)會自我進行減壓釋放自己內(nèi)心壓抑，在醫(yī)生指導(dǎo)下吃安神助眠藥物進行治療的。
      以上是對“常年失眠，幾乎每天都熬夜，不知道怎么辦！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你的描述，失眠已經(jīng)有好幾年了，從初中開始就睡覺比較晚，甚至有時候會整夜的失眠，雖然很困就是睡不著，想吃藥
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，一個是需要適當?shù)腻憻捝眢w，每天有時間就可以跑步啊，打打球啊，鍛煉鍛煉身體，或者可以服用一段時間的中藥調(diào)理身體，也可以吃一些鎮(zhèn)靜安神的藥物都可以，但是都需要去，要去醫(yī)院診斷以后再開藥

      病情分析：
      從你描述的這種情況常年失眠，幾乎每天都熬夜，睡眠作息比較顛倒，而且持續(xù)時間相當長，你想問一下用藥的情況，咱們平臺有要求，不能對用藥有指導(dǎo)，這是考慮到用藥的安全性，一定要遵醫(yī)囑。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況看上去給現(xiàn)實生活已經(jīng)帶來了很大的影響，還是要盡快去看精神心理科醫(yī)生，讓醫(yī)生給你做一下全面的精神檢查，之后對癥用藥，用藥情況穩(wěn)定的時候可以接受一下系統(tǒng)的心理咨詢。