麻煩問一下，高血壓應注意些什么呢？

      指導意見：
      高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食；高血壓病人的飲食治療，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪并補充適量優(yōu)質蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒煙戒酒、科學飲水為原則。如果不用藥控制不住血壓，就需要堅持長期合理服藥
      

      指導意見：
      您好：高血壓患者要按時服用降壓藥，將血壓控制在正常范圍，平日飲食要低鹽低脂，不能吃過咸，油膩，高脂肪的食物，每日食鹽攝入量不要超過6g，多吃蔬菜水果及富含纖維素食物，禁止煙酒，堅持運動，保持正常體重，不要熬夜，避免勞累，保持情緒穩(wěn)定。