一般來(lái)說(shuō)，血壓降到的適宜水平有普通高血壓患者降至 140/90mmHg 以下、65 歲及以上老年人收縮壓降至 150mmHg 以下、合并糖尿病患者降至 130/80mmHg 以下、合并腎病患者降至 130/80mmHg 以下等。
1. 普通高血壓患者：
普通高血壓患者，將血壓控制在 140/90mmHg 以下，能有效降低心腦血管疾病等并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。在這個(gè)血壓水平下，心臟和血管承受的壓力相對(duì)正常，可減少心臟負(fù)擔(dān)，降低動(dòng)脈粥樣硬化、中風(fēng)、心肌梗死等疾病的可能性，有助于維持身體各器官的正常血液供應(yīng)，保障身體健康。
2. 65 歲及以上老年人：
65 歲及以上老年人，收縮壓降至 150mmHg 以下即可。由于老年人血管彈性下降，血壓調(diào)節(jié)能力減弱，若血壓降得過(guò)低，可能導(dǎo)致腦供血不足，引起頭暈、乏力甚至?xí)炟实劝Y狀。將收縮壓控制在 150mmHg 以下，既能減少高血壓對(duì)心臟、血管等器官的損害，又能避免因血壓過(guò)低帶來(lái)的不良影響。
3. 合并糖尿病患者：
合并糖尿病患者，血壓適宜降至 130/80mmHg 以下。糖尿病患者本身血管病變風(fēng)險(xiǎn)高，高血壓會(huì)進(jìn)一步加重血管損傷。嚴(yán)格控制血壓在這一水平，可降低糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變等微血管并發(fā)癥以及心腦血管大血管并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)延緩糖尿病病情進(jìn)展、提高患者生活質(zhì)量有重要意義。
4. 合并腎病患者：
合并腎病患者，血壓同樣適宜降至 130/80mmHg 以下。高血壓會(huì)加速腎臟疾病的進(jìn)展，積極控制血壓在該水平，有助于減少蛋白尿，保護(hù)腎功能，延緩腎臟疾病向腎衰竭等嚴(yán)重階段發(fā)展，對(duì)維持腎臟正常代謝和排泄功能至關(guān)重要。
血壓的控制需根據(jù)個(gè)人具體情況進(jìn)行調(diào)整。日常生活中要規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓，保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等。若血壓出現(xiàn)異常波動(dòng)或身體有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案，以確保血壓穩(wěn)定在適宜水平。
