緊張心跳過快可能是精神因素、運(yùn)動因素、環(huán)境因素、體位因素、藥物因素等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整心態(tài)、適當(dāng)休息、改善環(huán)境、緩慢改變體位、遵醫(yī)囑調(diào)整用藥等。
1.精神因素：如焦慮、緊張、恐懼等情緒，長期處于精神緊張狀態(tài)，會導(dǎo)致心跳加快。建議通過放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想、瑜伽等，緩解緊張情緒，也可適當(dāng)聽一些舒緩的音樂。
2.因素：劇烈運(yùn)動后心臟需要加快跳動以滿足身體的需求，休息后可逐漸恢復(fù)正常。運(yùn)動時應(yīng)循序漸進(jìn)，避免劇烈運(yùn)動。
3.環(huán)境因素：高溫或高海拔環(huán)境會使身體應(yīng)激，心跳加快。應(yīng)及時調(diào)整環(huán)境，避免在高溫或高海拔環(huán)境中停留過久。
4.體位因素：突然改變體位，血液分布發(fā)生變化，會引起心跳加快。起身時應(yīng)緩慢，給身體一個適應(yīng)的過程。
5.藥物因素：某些藥物可能導(dǎo)致心跳加快，如正在服用相關(guān)藥物，應(yīng)及時告知醫(yī)生，遵醫(yī)囑調(diào)整用藥。
若心跳過快持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，如胸痛、頭暈等，應(yīng)立即就醫(yī)。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和精神刺激。
