指導(dǎo)意見:
正常情況下減肥1斤需要消耗3850千卡的熱量,人體為了維持正常的生理需求,每天基本上必須保證1500千卡的熱量。如果想要減肥,可以通過控制飲食來減少熱量的吸收,從而達(dá)到變瘦的目的。
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