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2021-07-24 15:08:08 我要投訴
吃燕麥片是有可能會(huì)減肥的，需要在餐前進(jìn)食，然后適當(dāng)減少主食，但是避免攝入太少主食，以防發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良的情況，從而引起其他疾病的可能。在吃燕麥片的時(shí)候盡量避免添加葡萄糖之類的糖分，以防攝入熱量過多，從而使體重增加。減肥還需要結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，要避免過度運(yùn)動(dòng)，以防損害機(jī)體健康。在平時(shí)還需要控制油膩食物以及過甜食物的攝入，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過剩的情況，平時(shí)盡量保持體重在正常范圍內(nèi)。
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