血糖偏高,蕎麥薏仁燕麥可以一起煮粥嗎
女 | 48歲 懸賞5個健康幣
2019-12-27 12:07:10
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 空腹血糖7.8.。餐后沒有查過，沒有吃藥（不想吃藥，控制食物）我想問下:蕎麥，薏仁，燕麥放在一起煮粥，會不會升高血糖？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-04-01 09:31:31 我要投訴
病情分析：
蕎麥，燕麥這些里面含淀粉比較高，如果要用它煮粥，含糖分會比較多，容易引起血糖升高
指導(dǎo)意見：
如果想飲食控制的話，比新鮮的青菜為主，避免含有淀粉的食物，和煎炸油膩的食物，可以適量吃蛋白性的東西，比如純奶豆?jié){，雞蛋清，這些都可以，補充人體的蛋白，蔬菜當中，藕，土豆，山藥這種含淀粉高的食物也不能吃，然后適當?shù)腻憻捝眢w，增強體質(zhì)，改善身體的代謝，對控制血糖有一定好處
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