健康咨詢描述: 最近老是心情低落做事情提不起興趣,很多以前很喜歡干的事都不想去做了,一到晚上就失眠,到夜里兩三點(diǎn)才能睡著,白天又特別嗜睡,能睡好幾次,但睡的時(shí)間不長(zhǎng)。經(jīng)常白天一整天都感覺很壓抑,焦躁,坐立不安,以前不會(huì)計(jì)較的事都能把我惹火,飯量也減少了。經(jīng)常便秘,不想出門,
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況如果能夠排除身體疾病的影響,那么多考慮存在一定的焦慮,抑郁傾向。
指導(dǎo)意見:
這與你的性格因素,成長(zhǎng)經(jīng)歷,青春期影響,環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經(jīng)檢查后對(duì)癥接受治療。另外,平時(shí)不要有太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),多想積極的一面,多與人溝通交流,不要過于自我壓抑,可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好,堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己,調(diào)整自身狀態(tài)。
病情分析:
15歲的男生情緒波動(dòng)比較大,晚上睡眠不好,白天睡得比較多,感覺壓抑焦躁,坐立不安,飲食下降,還有便秘,看起來焦慮抑郁情緒比較明顯。
指導(dǎo)意見:
抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落,懶、呆、變、憂、慮,患者常有無望、無助、無價(jià)值感人。你情緒波動(dòng)比較大,可能和長(zhǎng)時(shí)間情緒壓抑有關(guān),也可能是和暑假里生活沒有規(guī)律有關(guān)。運(yùn)動(dòng)量少,飲食睡眠沒有規(guī)律,出現(xiàn)了便秘。需要把你的感受告訴家人釋放壓力的情緒,做一些感興趣的事,轉(zhuǎn)移注意力。也可以讓家人陪你到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生,可能需要吃些藥調(diào)整,并接受心理疏導(dǎo)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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