晚上失眠情緒易怒低落

      病情分析：
      在你描述的癥狀中，最近是晚上容易失眠，情緒容易低落，主要是在平時學(xué)習(xí)壓力非常的大而導(dǎo)致而成，以至于在白天的時候沒有精神脾氣也特別的不好，這讓自己感覺到非常的無力，也非常的想改變。
      指導(dǎo)意見：
      你所描述的情況是，在青春期通常容易出現(xiàn)的一些情緒不穩(wěn)定，生理心理發(fā)展高速不平衡的時機(jī)，所出現(xiàn)的一種普遍現(xiàn)象，那么這種情況是可以通過網(wǎng)絡(luò)咨詢幫助你去調(diào)整改善和掌握一些情緒把控的方法，你需要的時候可以在網(wǎng)絡(luò)上聯(lián)系我。
      

      病情分析：
      平時學(xué)習(xí)壓力大，晚上有困意，但是睡不著，白天沒精神，脾氣特別易怒，時不時的就不開心，開心也是那一會兒
      指導(dǎo)意見：
      你的情況考慮是壓力大導(dǎo)致的抑郁，焦慮，失眠，建議可以把學(xué)習(xí)目標(biāo)降低一點(diǎn)，或者設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)小一點(diǎn)，一步一步走，不要給自己太大的壓力，當(dāng)然能找一個心理咨詢師做一下心理疏導(dǎo)和重新的自我認(rèn)知更好一些
      

      病情分析：
      按照你敘述的情況：你平時學(xué)習(xí)壓力很大，晚上有困意但睡不著，白天沒精神，脾氣不好，易怒。
      指導(dǎo)意見：
      你有點(diǎn)兒抑郁情緒。建議你盡快到當(dāng)?shù)鼐耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況，通過問診和問卷測試，對你做出明確判斷，然后為你制定治療方案，采取相應(yīng)的治療措施。
      
      以上是對“晚上失眠情緒易怒低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你近期精神壓力過大、過于疲勞所導(dǎo)致的焦慮、抑郁的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)。學(xué)習(xí)上盡量勞逸結(jié)合，避免過于疲勞，平時也可以適度做一些放松身心的事情來緩解精神壓力。如果難以自我調(diào)整，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問題發(fā)展嚴(yán)重。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是平時學(xué)習(xí)壓力很大，晚上有困意但是睡不著，白天沒精神，脾氣易怒，經(jīng)常很低落，開心的時候也會很開心。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況主要是學(xué)習(xí)壓力過大造成的，建議你注意調(diào)節(jié)，在某一程度上有一定的壓力會促進(jìn)學(xué)習(xí)的動力，但壓力過大會起到反作用，要注意勞逸結(jié)合，保證睡眠才能提高學(xué)習(xí)效率，建議你規(guī)律作息，睡前放松，可以喝杯牛奶有助于睡眠。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所述的情況來看是屬于壓力大導(dǎo)致的，可能對自己要求太過高的了，需要注意放松身心，調(diào)整心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      可以注意多休息，勞逸結(jié)合，避免引起生氣，樂觀心態(tài)，有不滿情緒及時找地方發(fā)泄一下，不要憋在心理，積勞成疾！如果是出現(xiàn)經(jīng)常失眠易怒，那么是需要及時的進(jìn)行治療的，可以到醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生的，祝您健康快樂！
      

      病情分析：
      你好！孩子，你說你平時學(xué)習(xí)壓力很大，晚上睡不好覺，所以白天就沒精神，脾氣容易暴躁，心情有點(diǎn)低落，但是呢有時候開心還是挺開心的，這一點(diǎn)挺好的，讓人聽到很寬慰。
      指導(dǎo)意見：
      可能是剛開學(xué)壓力也大，有點(diǎn)不太適應(yīng)，因而最主要你是把你的睡眠調(diào)整好，這樣就能讓自己有精神，有精力去應(yīng)付那些學(xué)習(xí)的壓力和生活中的事情。慢慢來，不著急，好嗎？
      
      以上是對“晚上失眠情緒易怒低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種情況可能是一種情緒抑郁的表現(xiàn)，抑郁情緒當(dāng)中存在一種焦慮，這種焦慮就是會影響到自己的睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      要放松自己的情緒，多講一些開心的事，多做做運(yùn)動，這樣才能讓自己緩解自己的緊張感，焦慮感，平時多聽聽輕松的音樂，多和朋友們聊聊天兒，減少自己獨(dú)處的時間。