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減肥可以吃小米嗎？

保密 | 0個月 2021-07-23 15:35:20 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 減肥可以吃小米嗎？

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲 幫助網友：64895
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2021-07-23 15:40:27

      減肥期間是可以吃小米的，能夠起到保護胃粘膜的作用，補充機體所需的能量，并且熱量較少，有助于減肥。您平時可以多吃新鮮的蔬菜水果，保證維生素的補充，控制熱量和糖分的攝入，積極的參加戶外運動，促使機體脂肪消耗。

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