你好,根據(jù)你的描述酸奶中含有活性乳酸菌,能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),可以通過補(bǔ)充一些含糖量少的酸奶,并且減少其他高熱量食物的攝入量,能夠起到減肥的作用。同時(shí)也要注意營養(yǎng)均衡,并配合足夠的運(yùn)動(dòng)量。
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