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怎么減肚子上的贅肉不吃藥

保密 | 0個月 2021-07-21 10:05:13 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 怎么減肚子上的贅肉不吃藥

醫(yī)生回復區(qū)
王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友：34813稱贊：3
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2021-07-21 12:41:20 我要投訴

      如果減肥減肚子上贅肉不吃藥的話，這個沒什么特別好的辦法，只能是多鍛煉控制飲食，這種情況才能達到減肥的目的，不然的情況下那你這個容易造成一些其他情況要及時的觀察，而且要堅持鍛煉才可以的。

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2021-07-21 10:50:58 我要投訴

      首先應該控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜以及高蛋白低熱量食物，然后就是避免久坐，每天要保證半小時以上的慢跑快走跳繩等等增加身體代謝，這樣的話就能達到瘦身瘦肚子效果。

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