怎么戒擼？男生怎么戒色？

      從你目前所描述的這些情況來看，想要戒除手淫，首先需要有一個良好規(guī)律的生活作息習慣，其次適度運動，多培養(yǎng)些健康的興趣愛好，分散轉移自己的精力和注意力，再者有足夠的意志力去克服。

      病情分析：
      你今年22歲有比較強的性沖動，控制不住的時候會自慰，這種情況也是可以理解的，只要不過于頻繁就沒有問題。
      指導意見：
      自慰算是一種正常的現(xiàn)象，很多青少年都有過自慰的經(jīng)歷。你可能是對這方面過度關注了，洗熱水澡的時候就控制不住自慰。需要把精力更多的轉移到外部世界，多和朋友溝通交流，多運動，做些感興趣的事，轉移注意力。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，在你的這個年齡段，有這樣的性的發(fā)泄的表現(xiàn)，應該也是屬于正常的
      指導意見：
      最主要的是你一定要掌握平次，因為你洗澡也可能只是一天洗一次，所以如果一天做一次的話，應該對于你的身體還是可以承受的，也是在合情合理的范圍之內，只要不影響身體出現(xiàn)異常的表現(xiàn)，比如頭暈乏力等異常癥狀出現(xiàn)的話，就是在正常的范圍
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