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2021-07-19 06:50:54
減肥是可以吃山藥的，其中含有大量的纖維素，人食用之后可以產(chǎn)生飽腹感，從而減少進(jìn)食的欲望，有利于減肥。山藥含有大量黏液蛋白，可以作為保健食品提供給人體，能夠減少血管中的脂肪沉淀，防止動脈出現(xiàn)粥樣硬化，減少皮下脂肪的堆積，避免出現(xiàn)肥胖癥狀。山藥還含有多糖，可以刺激和調(diào)節(jié)人類免疫系統(tǒng)，減少外來因素的侵襲，山藥還能促進(jìn)胃腸蠕動，有利于消化、吸收，減少脂肪的形成和堆積引起的肥胖、臃腫癥狀出現(xiàn)
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