腰閃了，疼了有兩天了。

      腰閃了，這種情況需要減少活動(dòng)，盡量多靜養(yǎng)?；蛘呷メt(yī)院骨科找醫(yī)生拍片，然后做理療效果會(huì)好一些，平時(shí)一定要減少活動(dòng)，通常需要靜養(yǎng)，至少半個(gè)月以上，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，不要搬重物

      建議：先臥硬板床休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免腰痛癥狀加重。在受傷48小時(shí)內(nèi)，你可以使用冰敷緩解疼痛，這樣還可以減輕淤血的范圍。在受傷48小時(shí)后你可以使用按摩、熱敷的方法促進(jìn)恢復(fù)。配合口服活血化瘀止痛消炎藥，如云南白藥，布洛芬等
      以上是對(duì)“腰閃了，疼了有兩天了?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！