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長(zhǎng)期睡眠不好多夢(mèng)易醒怎么回事

保密 | 0個(gè)月 2021-07-12 05:07:28 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 長(zhǎng)期睡眠不好多夢(mèng)易醒怎么回事

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-07-12 19:51:16 我要投訴

      長(zhǎng)期睡眠不好，多夢(mèng)易醒?？赡苁怯捎诠ぷ鲏毫Υ蠡蛘咂渌蛩斐傻囊灿锌赡苁撬卟灰?guī)律引起的，建議及時(shí)調(diào)整自己的作息時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣。睡前可以泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶。

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