頸椎病腰椎病如何運動

保密 | 0個月 2021-07-11 13:18:02 2人回復來自未知

健康咨詢描述：頸椎病腰椎病如何運動

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2021-07-11 13:20:22 我要投訴

頸椎病腰椎病患者，這需要注意減少運動量的，腰椎病的患者可以采用小飛燕或者是三點支撐法五點支撐法的訓練方法，來增強腰背部的肌肉張力保護腰椎。頸椎病的患者平時需要做頸椎操來緩解頸部的不適感。

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2021-07-11 13:20:56 我要投訴

如果有頸椎，腰椎方面的病變可以進行頸椎，腰椎的一些功能鍛煉，比如進行拱橋運動，小燕飛，平板支撐，米字操聳肩運動，盡量不要長時間，保持一個姿勢，注意頸椎，腰椎部位的防寒保暖。

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復發(fā)。

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