覺(jué)得好累，又表達(dá)不出來(lái)自己具體想法，

      你工作感覺(jué)很累勝任不了，像這種情況你可以與領(lǐng)導(dǎo)談，在談之前你也可以先列好提綱或者是寫一份具體的書面材料。最好對(duì)自己多一些鼓勵(lì)工作方面也要向各方面都好的人去模仿和學(xué)習(xí)。實(shí)在干不了的話，也可以換一份其他的工作。

      病情分析：
      工作上的好多事情自己做不了，自己又講不清楚?？偸欠瓉?lái)覆去的想工作上的事兒。自己完不成工作任務(wù)，想和領(lǐng)導(dǎo)反應(yīng)，但是又覺(jué)得表達(dá)不清楚。所以一切的壓力都自己憋在心里了，你目前是有抑郁癥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你看一段時(shí)間的心理醫(yī)生調(diào)理一下情緒和認(rèn)知。你這樣一直自己悶著，自己扛著會(huì)成受不了的。所以還是尋求醫(yī)生的專業(yè)幫助。另外，在工作上可以和領(lǐng)導(dǎo)反映，這不是什么丟人的事。因?yàn)槲覀儾⒉皇侨f(wàn)能的英雄，有些工作確實(shí)做不了，或者是做不得不夠好。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己感覺(jué)很累，工作中很多事情自己做不了，但是天天腦子時(shí)時(shí)刻刻都考慮這些事情，考慮是工作壓力大，缺乏自信心和勇氣的原因。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，有自信心和勇氣，多戶外參加集體性活動(dòng)，選擇自己感興趣或開心快樂(lè)事情分散注意力，遇到事情多和家人領(lǐng)導(dǎo)之間進(jìn)行溝通交流，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生的。
      以上是對(duì)“覺(jué)得好累，又表達(dá)不出來(lái)自己具體想法，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！