心慌焦慮失眠怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-07-06 09:35:50 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：心慌焦慮失眠怎么辦

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2021-07-06 18:22:21 我要投訴

你所說(shuō)的這種心慌焦慮失眠，此類問(wèn)題首先需要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，其次多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)放松心態(tài)，轉(zhuǎn)移精力和注意力。多和周圍人有一些溝通交流，另外必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診，接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的抗焦慮改善睡眠的藥物治療會(huì)有幫助。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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