失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系,建議適當?shù)姆潘蓽p壓,必要的時候用點調(diào)節(jié)神經(jīng),鎮(zhèn)靜催眠的藥物對癥治療。焦慮的話,有條件的話去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科,用點抗焦慮的藥物對癥治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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