焦慮緊張心慌失眠抑郁

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況在面對工作中出現(xiàn)有重大的影響，特別是有一定的造成事件的結(jié)局，在自我的內(nèi)心中產(chǎn)生有明確的印痕效應(yīng)。在自我不能走出困境，甚至導(dǎo)致有經(jīng)常性的緊張而對待別人的志同道合的傾訴給予的適當(dāng)溝通沒有起到很好的作用，是會引發(fā)有自我的負面情緒化加重，也會由于自我的人格敏感引發(fā)有異常的心理行為。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)前的情況已經(jīng)影響到正常的工作和給自己帶來了比較嚴重的負面情緒。要積極的面診心理門診進行人格量表以及對專項的事件進行干預(yù)和心理疏導(dǎo)，必要時進行神經(jīng)癥的鑒別診斷。另外，要學(xué)會自我的放空大腦和釋放情感來減弱當(dāng)前的工作壓力。

      病情分析：
      你上面所描述的癥狀表現(xiàn)考慮是既有焦慮的癥狀，同時也有抑郁的癥狀，但是還不能確診為焦慮癥和抑郁癥，最好做一下心理測評，以便進一步明確診斷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時一定要加強運動鍛煉，多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛好，盡可能積極主動地跟周圍同學(xué)同事和家人做交流溝通，把自己內(nèi)心的壓抑痛苦都盡量的釋放和發(fā)泄出來，最好抽時間去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生，并在醫(yī)生指導(dǎo)下做進一步的診斷、治療和調(diào)理。

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己由于工作出了問題一直壓力特別大，過度擔(dān)心緊張害怕導(dǎo)致焦慮癥傾向的。
      指導(dǎo)意見：
      建議到最近正規(guī)醫(yī)院心理科進行咨詢檢查平時應(yīng)該學(xué)會自我進行調(diào)整自己心情，學(xué)會釋放自己內(nèi)心緊張情緒，把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，多選擇自己感興趣或開心快樂事情做分散注意力，如果自己無法控制自己應(yīng)該在心理科專家指導(dǎo)下進行治療。
      以上是對“焦慮緊張心慌失眠抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！