失眠每天失眠緊張焦慮

      你描述的狀況主要是睡眠障礙伴發(fā)焦慮情緒，睡眠障礙是精神衛(wèi)生專科疾病，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，也與情緒和壓力等相關(guān)，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，病理性癥狀需要正規(guī)干預(yù)治療，目前服藥效果不理想，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      指導(dǎo)意見：
      這種情況最常見的是焦慮性神經(jīng)癥導(dǎo)致的失眠，早醒，煩躁，易怒，易激惹，合并有軀體化不適，建議到醫(yī)院心理科就診檢查就可以確診，可以吃點(diǎn)治療焦慮的藥物和結(jié)合心理疏導(dǎo)就可以恢復(fù)正常
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，每天失眠緊張焦慮考慮是心理因素和精神因素導(dǎo)致，建議到最近醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行檢查，根據(jù)你病情在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，平時(shí)多戶外散散步放松心情，多選擇自己喜歡事情做緩解緊張情緒，確診后配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“失眠每天失眠緊張焦慮”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先失眠是癥狀不是疾病，很多疾病可以引起失眠的情況，我們要做的是先明確診斷
      指導(dǎo)意見：
      首先明確診斷，一般先排除器質(zhì)性病變，然后考慮精神因素的影響，只有確診后啊才能對(duì)癥治療
      

      病情分析：
      19歲女性，連續(xù)三天難以入睡，每晚睡眠時(shí)間僅有3、4小時(shí)，服用安眠藥未必能徹底解決問題，還可能會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)正常的調(diào)節(jié)功能造成損害。
      指導(dǎo)意見：
      不要把睡眠本身看得過重，提前擔(dān)心自己晚上會(huì)睡不著，往往越想越睡不好，如夜間醒來，不要多作思考，否則大腦會(huì)越來越清醒。建議調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)，解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會(huì)好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機(jī)或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，熱水泡腳、做頭部按摩，并吃一點(diǎn)甜食，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液或刺五加來進(jìn)行改善
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，19歲，女，您所述的情況，建議您根據(jù)自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      如果測(cè)試結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診，平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉，飲食規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡。
      

      你好，出現(xiàn)嚴(yán)重失眠并且有焦慮不安的狀況，考慮患有焦慮癥的可能性比較大，建議去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予焦慮藥物治療，也需要進(jìn)行心理治療并進(jìn)行心理方面的調(diào)整，要順其自然，即便是睡不著可以躺在床上做做放松練習(xí)做做深呼吸，慢慢調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“失眠每天失眠緊張焦慮”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！