睡著了會(huì)很難受的醒過(guò)來(lái)
女 | 19歲 2021-07-03 01:02:56
1人回復(fù)
來(lái)自唐山市
健康咨詢描述： 我經(jīng)常睡著睡著，然后就會(huì)很難受的醒，胳膊腿就想蹬蹬踹踹的，覺(jué)得這樣能緩解這種難受，醒了之后就沒(méi)感覺(jué)了，只有晚上睡著了才有這種反應(yīng)，白天沒(méi)出現(xiàn)過(guò)。困擾我好久了
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 20:02:28 我要投訴
病情分析：
你好，你的這種情況考慮存在一定的睡眠質(zhì)量下降引起的神經(jīng)衰弱，生物鐘紊亂，失眠多夢(mèng)的問(wèn)題，也可能與你白天過(guò)于疲勞，造成的休息不好，精神壓力過(guò)大存在聯(lián)系
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠和休息，同時(shí)白天不要給自己太大的壓力，勞逸結(jié)合，培養(yǎng)積極健康的興趣愛(ài)好，慢慢看看效果
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
滋補(bǔ)脾腎，健腦寧心。用于脾腎不足，精血虧虛所致健...[說(shuō)明書]
-
補(bǔ)腎健腦。用于腎虛所致的失眠，健忘，頭暈；神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
