睡眠不好睡著了莫名其妙醒過(guò)來(lái)睡不著了

      指導(dǎo)意見：
      睡眠不好很容易被吵醒，這種情況有可能與神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系，你現(xiàn)在的情況可以服用褪黑素，建議你最好去正規(guī)的醫(yī)院開藥，另外也可以配合口服神經(jīng)衰弱丸進(jìn)行調(diào)理治療。長(zhǎng)的生活中也要注意避免熬夜，避免過(guò)大的壓力。

      你感覺睡眠不好容易被吵醒，像這種不要盲目的吃褪黑素，最好是去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下。確診是什么原因引起來(lái)的，睡眠不好，針對(duì)的病因進(jìn)行治療，平時(shí)要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，對(duì)睡眠不要過(guò)多的關(guān)注，因?yàn)樗弑緛?lái)是個(gè)自然過(guò)程，你越關(guān)注越不容易睡著了。