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睡不著,睡著會早醒,莫名其妙難過

女 | 18歲 2021-02-07 23:31:04 2人回復(fù) 來自南寧市

健康咨詢描述: 天天晚上睡不著,好不容易睡著了半夜會醒,最近還會莫名其妙感覺難過,控制不了情緒

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張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2021-02-07 23:42:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,天天晚上睡不著覺,好不容易睡著了半夜會醒來,最近莫名其妙感覺難過,控制不了情緒,考慮是存在心理問題的。
      指導(dǎo)意見:
      首先應(yīng)該自己明確病情采取針對病因進(jìn)行調(diào)理,把心里面壓抑事情或委屈全部說出來告訴家人朋友,有自信心和勇氣,學(xué)會調(diào)整自己心態(tài)學(xué)會自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心壓抑,必要時咨詢心里科專家的指導(dǎo)治療。

王敏
王敏 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感咨詢、心理咨詢、戀愛咨詢、焦慮情緒管理、抑 幫助網(wǎng)友:1619
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2021-02-08 00:21:43 我要投訴

      病情分析:
      今天晚上睡不著,好容易睡著了,半夜會醒,最近還會莫名其妙的感覺難過,控制不了情緒。這說明你處在一個抑郁的狀態(tài)里面。
      指導(dǎo)意見:
      首先考慮最近發(fā)生了什么事情引起了你這樣的情緒,著手解決這些問題可能會對你的情緒有所幫助。其次,如果找不到這種世界,那么就是壓抑的時間比較久了。這里面有很多的原因需要去探索,建議你找到心理咨詢師進(jìn)行一段時間的心理咨詢?;蛟S會幫助到你。

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