肩膀，脖子手臂痛了差不多一個(gè)月

      對于這種情況，平時(shí)應(yīng)該多注意休息，不要長時(shí)間低頭。不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢。定期的活動(dòng)頸椎?？梢跃植窟M(jìn)行按摩。疼痛時(shí)可以應(yīng)用非甾體抗炎藥物進(jìn)行治療。隨時(shí)觀察癥狀的發(fā)展。如果病情嚴(yán)重了，及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查進(jìn)行治療。

      您的情況需要及時(shí)進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，目前癥狀主要是考慮頸椎，導(dǎo)致出現(xiàn)目前臨床不適，建議您正規(guī)醫(yī)院脊柱外科，骨科門診就診檢查，頸椎ct或磁共振檢查，射頻治療，微創(chuàng)手術(shù)等方式進(jìn)行對癥治療，避免長時(shí)間固定姿勢低頭情況

      通過你的詳細(xì)描述為脖子，肩膀疼痛，建議頸椎核磁共振檢查明確診斷指導(dǎo)下一步治療。建議適當(dāng)休息一段時(shí)間。建議配合按摩推拿治療建議頸椎氣囊牽引治療，建議口服活血止痛藥物，建議挺胸收腹姿勢。建議定期復(fù)查拍片。
      以上是對“肩膀，脖子手臂痛了差不多一個(gè)月”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！