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2021-06-27 07:13:04 我要投訴
最近一段時間經(jīng)常失眠，引起這種情況的原因是很多的，比方說你最近遇到了一些壓力緊張或者是有些開心的事情等等都可以，或者是睡眠規(guī)律紊亂，外界環(huán)境影響，也有可能是你使用一些藥物，食物不當(dāng)，這些都可以導(dǎo)致失眠的，有失眠一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)掛睡眠科，讓睡眠科的醫(yī)生實際的看一下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?，平時不要過于的緊張焦慮。養(yǎng)成規(guī)律的睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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