經(jīng)常失眠是怎么回事？

男 | 34歲 2018-02-27 16:02:07 2人回復來自南京市

健康咨詢描述：近一個星期內(nèi)睡眠都不好,有時能睡上4,5個小時,有時只睡1,2個小時。以前偶爾有一晚有睡不好的時候，但從沒有這么長過。他患有陳舊性心肌梗塞兩年了，病情一直很穩(wěn)定。失眠前幾天血壓有點高而且頭暈，但沒吃降壓藥。現(xiàn)在一切正常！怎樣才能睡好覺，請醫(yī)生給我個建議！謝謝！本次發(fā)病及持續(xù)的時間:一星期左右病史:陳舊性心肌梗塞

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黃剛吉林市化工醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 胃食管反流病，食管癌，胃炎，消化性潰瘍，胃病，胃潰幫助網(wǎng)友：41498稱贊：2

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2018-02-28 10:55:07 我要投訴

根據(jù)你上面提供的情況，目前患有陳舊性心梗，高血壓，有頭暈癥狀，失眠考慮失眠不除外，和高血壓有關(guān)，建議口服降壓藥，穩(wěn)定降壓，然后再觀察看看睡眠情況

zsdoc806219746o 其他幫助網(wǎng)友：130

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2018-02-27 16:02:17 我要投訴

你好，失眠有很多因素，比如心陰虛，神經(jīng)衰弱等情況，需要慢慢調(diào)養(yǎng)。建議，注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.