經(jīng)常失眠是怎么回事？
健康咨詢描述： 近一個(gè)星期內(nèi)睡眠都不好,有時(shí)能睡上4,5個(gè)小時(shí),有時(shí)只睡1,2個(gè)小時(shí)。以前偶爾有一晚有睡不好的時(shí)候，但從沒(méi)有這么長(zhǎng)過(guò)。他患有陳舊性心肌梗塞兩年了，病情一直很穩(wěn)定。失眠前幾天血壓有點(diǎn)高而且頭暈，但沒(méi)吃降壓藥?，F(xiàn)在一切正常！怎樣才能睡好覺(jué)，請(qǐng)醫(yī)生給我個(gè)建議！謝謝！本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:一星期左右病史:陳舊性心肌梗塞
想得到怎樣的幫助：經(jīng)常失眠是怎么回事？
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根據(jù)你上面提供的情況，目前患有陳舊性心梗，高血壓，有頭暈癥狀，失眠考慮失眠不除外，和高血壓有關(guān)，建議口服降壓藥，穩(wěn)定降壓，然后再觀察看看睡眠情況
你好，失眠有很多因素，比如心陰虛，神經(jīng)衰弱等情況，需要慢慢調(diào)養(yǎng)。建議，注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺(jué),把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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