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2021-06-24 20:19:09
緩解便秘需要調(diào)整飲食結(jié)果，攝入適量的纖維素?？梢远喑运⑹卟撕痛旨Z，起床空腹的時(shí)候喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，也可以配合腹部按摩。多喝水，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃?，有助于腸胃的蠕動(dòng)，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，可以多做深蹲起立、仰臥屈腿等加強(qiáng)腹部的動(dòng)作。也可以使用對(duì)癥的藥物進(jìn)行改善。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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