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白蘿卜能夠改善便秘嗎？

女 | 0個月 2021-08-14 19:15:06 2人回復來自未知

健康咨詢描述：白蘿卜能夠改善便秘嗎？

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2021-08-14 20:03:20 我要投訴

病情分析：適量食用可治療便秘。白蘿卜是一種普通的蔬菜,生吃、熟吃都可以,而且熱量低,是減肥的好蔬菜。其所含的膽堿成分,可消除淤積,促進脂肪分解,而芥子油則有助于脂類食物的代謝,粗纖維及木質素均可加速排出體內毒素,改善便秘。

顏承堯滕州市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 高血壓,冠心病,糖尿病,慢支肺氣腫的診斷及治療幫助網友：99500稱贊：7

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2021-08-14 20:43:16 我要投訴

指導意見：
您好：白蘿卜可以改善便秘，白蘿卜含有豐富的膳食纖維可以足夠的促進腸道蠕動，緩解便秘，便秘平日不要吃辛辣刺激煎炸燒烤等易上火的食物，多吃蔬菜水果及潤腸通便的食物，多喝水，多運動，經常順時針按摩腹部，養(yǎng)成每天定時排便的習慣。

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