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劉正新 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)包括胃、腸、食管和肝、膽、胰等疾病的
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2024-06-29 11:00:45 我要投訴
做仰臥起坐對(duì)改善便秘有一定的療效。仰臥起坐可以增強(qiáng)腹部肌肉力量，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便。但需要注意的是，單純依靠仰臥起坐來(lái)改善便秘效果可能有限，還需要結(jié)合健康的飲食和生活習(xí)慣。建議每天保持足夠的水分?jǐn)z入，多吃蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。如果便秘問(wèn)題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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