每天嚴重失眠，整晚整晚睡不著，這是怎么回事？，怎么

      病情分析：
      你好，從你的情況描述考慮存在睡眠質(zhì)量下降引起的神經(jīng)衰弱，生物鐘紊亂，失眠多夢等問題，同時也與你精神壓力過大過分的緊張焦慮，強化問題有關，不建議您自行服藥解決問題，以免對你的身心造成影響，存在依賴性
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡就做放松訓練，避免強迫思維，也可以到中醫(yī)那喝些中藥調(diào)理一下，看看效果

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況經(jīng)常性的失眠，需要檢查是否受環(huán)境因素的影響及有較大的工作壓力，同時也不排除自我的過度敏感和緊張而存在，有一定周期的亞健康后引起植物神經(jīng)紊亂，不排除
      指導意見：
      當前的情況是要查找原因的，如果是有其他的軀體化癥狀，是需要并合能的自我進行情緒的調(diào)試，以及一些呼吸療法在醫(yī)生的醫(yī)囑下服用二類精神處方用藥

      病情分析：
      你好，這樣連續(xù)整晚都睡不著有多少時間了呢？失眠有這原發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠和假性失眠，如果失眠時間非常長，建議最好到醫(yī)院里去進行檢查一下。睡不著的話可以嘗試使用褪黑素，褪黑素它是屬于保健品，沒有成癮性?？梢栽谒幍昀镔I
      指導意見：
      你好失眠的話我們可以嘗試使用褪黑素，褪黑素它的優(yōu)點是注意分明，吃了以后白天不會昏沉沉的。但是如果失眠時間比較長的話，最好去查一下引起失眠的原因，另外看一下有沒有伴隨著情緒低落，興趣減退等情緒上的變化，如果有可以來心理咨詢師這里尋求幫助，平時我們還可以試試積極的運動，睡覺時帶眼罩。
      以上是對“每天嚴重失眠，整晚整晚睡不著，這是怎么回事？，怎么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！