難以入睡，睡眠不好，焦慮

      出現(xiàn)難以入睡焦慮，而且?？刂撇蛔∷枷氤霈F(xiàn)各種工作的畫面像這種情況很像是焦慮癥導致的睡眠不好，你可以去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一些，可以適當?shù)某砸恍┛菇箲]的藥，比方說你可以吃帕羅西汀或者是草酸艾司西酞普蘭等，平時養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，學會放松。

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了睡眠障礙的情況，這通常是由于你存在焦慮或者強迫性思維以及其他精神心理障礙所造成的。
      指導意見：
      建議你最好先做自我調節(jié)，平時要加強做戶外有氧運動鍛煉，盡量避免過度勞累和熬夜，合理安排飲食起居和作息規(guī)律，每晚在睡覺之前可以洗一個熱水澡，用熱水燙一下腳，喝一杯熱牛奶，然后躺在床上慢慢做深呼吸和自我放松訓練，這些都有利于改善睡眠。必要時可以在醫(yī)生指導下，服用右佐匹克隆片或者百樂眠膠囊等相關藥物來加以治療和調理。
      以上是對“難以入睡，睡眠不好，焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      入睡困難，睡眠不好，可能是焦慮導致的，先清洗的進行自我調整，學會放松，要多運動，多參加戶外活動，增加運動量
      指導意見：
      當多運動增加運動量的時候，也會改善睡眠，降低焦慮的氙氣基地進行自我調整，如果自我調整，沒法緩解和改變，就需要求助專業(yè)的醫(yī)生

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你現(xiàn)在的主要癥狀就是睡眠不好，想吃藥調理。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在的工作壓力應該是很大的，那么睡覺的時候還經常出現(xiàn)各種工作的畫面，你需要解壓，或者多跟朋友聊聊天，釋放釋放，吃藥的話可以吃安神補腦液。

      病情分析：
      您好，據您所述的情況當前有明確的胡思亂想以及情緒的緊張而影響到睡眠質量是和自己的工作環(huán)境以及是否有經常性的焦慮和緊張，也不排除有過于敏感的人格而導致有自我，不可自控的走出精神創(chuàng)傷心理出現(xiàn)有情緒的波動。
      指導意見：
      以上的情況是不排除有一定嚴重程度的神經癥存在的，有較長的周期把影響到正常的社交和生活。需要盡可能的就診精神心理門診進行人格量表和相關神經癥的鑒別診斷，有一定嚴重程度是在醫(yī)生的指導下用藥。