失眠發(fā)熱晚上睡不著覺
健康咨詢描述： 夏天晚上睡不著覺，睡著過一會大腿發(fā)熱出汗，第二天仍然有精神，已經(jīng)這樣失眠好幾天了，我天天也運動，大概跑七八圈步，并無改善，請問醫(yī)生怎樣才能改善這種情況呢，如果是中醫(yī)請問怎么調(diào)理呢
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病情分析：
你好小伙子，從你描述的情況來看啊。呈現(xiàn)出兩個特點。一個是身體上的發(fā)熱和有精神，沒有感覺到疲倦。睡不著覺。失眠。并且呢，你通過運動好像并沒有改善和幫助。你目前的狀況，首先可能需要考慮是否有甲狀腺相關(guān)的一系列的原因。其次需要考慮你目前的狀況，是否有精神心理上的輕躁狂的癥狀可能。
指導(dǎo)意見：
因此呢，小伙子你目前的狀況，建議你到醫(yī)院去明確這一狀況，做一個詳細的檢查。至于你說的，中醫(yī)調(diào)理當(dāng)然是可以的，但是那是一個對你的問題有一個明確的認識和清晰的判斷之后的。但是可以通過中藥或者是西藥或者是其他的治療方式和方法，這些都是可以的。
病情分析：
你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，睡不著覺都是因為內(nèi)心有糾結(jié)造成的。比如，學(xué)習(xí)問題，工作問題，人際關(guān)系問題，情感問題等。
指導(dǎo)意見：
如果能夠理清楚，找出對應(yīng)的解決辦法，暫時解決不了的就先擱置在哪里，等待機會再解決。如果理不清楚，就請你找當(dāng)?shù)匦睦碜稍儙熯M行一對一的心理咨詢，相信能夠很好的幫助到你。
病情分析：
你晚上出現(xiàn)睡不著、大腿發(fā)熱這種情況一方面考慮跟夏季天氣炎熱、氣壓過低等季節(jié)性因素有關(guān)系，另一方面也不排除你存在焦慮和抑郁等心理問題的可能。
指導(dǎo)意見：
建議你一定要合理安排飲食起居和作息規(guī)律，盡量避免過度勞累和熬夜，保持睡眠環(huán)境的溫度和適度的適中以及良好通風(fēng)。另外希望你最好讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)。在網(wǎng)上臨睡前可以讓自己做一下深呼吸和自我放松訓(xùn)練。必要時可以去看一下中醫(yī)。
以上是對“失眠發(fā)熱晚上睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己有失眠，有發(fā)熱導(dǎo)致的晚上睡不著覺。
指導(dǎo)意見：
現(xiàn)在是夏天，感覺因為太熱導(dǎo)致失眠這是外因，這也容易解決，比如買個空調(diào)或者電扇就解決了，不知道你每天晚上能睡幾個小時，雖然感覺自己有失眠的問題，但是白天的精神狀態(tài)也還不錯，這也說明，雖然你覺得是自己失眠了，但是睡眠時間應(yīng)該是足夠的，如果睡眠時間不夠，你白天的精神狀態(tài)一般來說是不會好的。建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，繼續(xù)保持運動，對你會有很好的幫助的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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