有問必答網(wǎng)心理健康科 → 不想離開家想放棄,害怕?

不想離開家想放棄,害怕?

女 | 20歲 2021-06-13 06:31:07 3人回復(fù) 來自阜新市

健康咨詢描述: 我能正常和人交流,也不抖,但要去學(xué)校住宿舍了,會(huì)各種害怕,害怕不好相處,害怕離開家遇到壞人,不想離開家, 還有點(diǎn)害怕給不熟的人打電話和接電話,害怕接了電話就會(huì)有什么事, 最近總有傷人,殺人的新聞,就總會(huì)想起, 真要到跟前了怎能做,就是沒做之前非常害怕到想放棄, 原來不潔癖,現(xiàn)在幾乎每天都打掃房間,自己,自己用的東西和房間一定要干凈,別的到不是很在意, 怎么辦能不再潔癖,能敢離開家???

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2021-06-13 11:21:15 我要投訴

      目前存在一定的緊張焦慮,強(qiáng)迫情緒或者癥狀。大多存在一定的精神心理因素,例如受環(huán)境因素的影響,同時(shí)也與個(gè)性或者認(rèn)知有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài),凡事需要順其自然,有效轉(zhuǎn)移注意力,嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。

2021-06-13 11:23 匿名追問

怎么調(diào)整心態(tài)啊

2021-06-13 11:27醫(yī)生回答:

這種現(xiàn)象主要包括放松心態(tài),可以通過做其他有意義的活動(dòng)有效轉(zhuǎn)移注意力,順其自然等,

喬飛
喬飛 山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,失眠癥,精神分裂癥,雙相障礙 幫助網(wǎng)友:391
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2021-06-13 11:24:08 我要投訴

      這是一種強(qiáng)迫焦慮狀態(tài),建議找精神衛(wèi)生科醫(yī)生就診尋求幫助,你的個(gè)性具有追求完美,苛求自己也要求別人的特點(diǎn),在與人接觸中,勢(shì)必有可能造成人際交往困難,不求全責(zé)備。建議盡早干預(yù),藥物治療,心理治療。

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2021-06-13 12:16:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,可能是自己聽到或看到一些新聞以及離開家人缺乏自信心,安全感出現(xiàn)恐懼情緒的。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)首先應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心情不要刻意去考慮或糾結(jié)這些事情,不管新聞?dòng)惺裁词虑槎加幸欢ㄒ蚬P(guān)系的,希望你把心里面壓力告訴自己父母,父母應(yīng)該理解自己給自己多一些幫助或鼓勵(lì)以及安全感,需要自己有自信心和勇氣,勇敢去面對(duì)就可以改善自己的。
      以上是對(duì)“不想離開家想放棄,害怕?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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