健康咨詢描述: 我能正常和人交流,也不抖,但要去學(xué)校住宿舍了,會(huì)各種害怕,害怕不好相處,害怕離開家遇到壞人,不想離開家, 還有點(diǎn)害怕給不熟的人打電話和接電話,害怕接了電話就會(huì)有什么事, 最近總有傷人,殺人的新聞,就總會(huì)想起, 真要到跟前了怎能做,就是沒做之前非常害怕到想放棄, 原來不潔癖,現(xiàn)在幾乎每天都打掃房間,自己,自己用的東西和房間一定要干凈,別的到不是很在意, 怎么辦能不再潔癖,能敢離開家???
目前存在一定的緊張焦慮,強(qiáng)迫情緒或者癥狀。大多存在一定的精神心理因素,例如受環(huán)境因素的影響,同時(shí)也與個(gè)性或者認(rèn)知有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài),凡事需要順其自然,有效轉(zhuǎn)移注意力,嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
怎么調(diào)整心態(tài)啊
這種現(xiàn)象主要包括放松心態(tài),可以通過做其他有意義的活動(dòng)有效轉(zhuǎn)移注意力,順其自然等,
這是一種強(qiáng)迫焦慮狀態(tài),建議找精神衛(wèi)生科醫(yī)生就診尋求幫助,你的個(gè)性具有追求完美,苛求自己也要求別人的特點(diǎn),在與人接觸中,勢(shì)必有可能造成人際交往困難,不求全責(zé)備。建議盡早干預(yù),藥物治療,心理治療。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,可能是自己聽到或看到一些新聞以及離開家人缺乏自信心,安全感出現(xiàn)恐懼情緒的。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)首先應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心情不要刻意去考慮或糾結(jié)這些事情,不管新聞?dòng)惺裁词虑槎加幸欢ㄒ蚬P(guān)系的,希望你把心里面壓力告訴自己父母,父母應(yīng)該理解自己給自己多一些幫助或鼓勵(lì)以及安全感,需要自己有自信心和勇氣,勇敢去面對(duì)就可以改善自己的。
以上是對(duì)“不想離開家想放棄,害怕?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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