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啥也不想干害怕社交宅家

男 | 28歲 2021-09-01 18:40:06 1人回復(fù) 來(lái)自連云港市

健康咨詢描述： 近兩年，干啥事都沒勁頭，拒絕和別人交流溝通，天天呆家什么也不干

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:57:28 我要投訴

      這種情況存有抑郁焦慮，建議及時(shí)到心理科進(jìn)一步檢查明確。平時(shí)適當(dāng)解解壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面，多參加有意義的社交活動(dòng)來(lái)鍛煉自己。

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