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自卑，不想社交，害怕交流，不想和家人聊天講話

女 | 13歲 2022-08-09 15:02:36 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 您好，我今年13歲不想社交，感覺(jué)自己什么都不好，不想再去交新朋友，只想自己一個(gè)人但是一個(gè)人又感覺(jué)孤單，不想和家人交流覺(jué)得很尷尬很煩，心情一下子好一下子壞，現(xiàn)在暑假天天熬夜睡不著很焦慮，不敢和家人交流，一見(jiàn)到家人就會(huì)心情煩躁，出門(mén)看到人會(huì)感覺(jué)很恐慌覺(jué)得別人瞧不起我

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:10:23 我要投訴

      自卑不想社交，害怕交流，不想和家人聊天，這種情況有可能產(chǎn)生了緊張恐懼的心理。建議你經(jīng)常出去走走，散散心，多參加一些社交場(chǎng)合。樹(shù)立自信心。對(duì)自己不要有過(guò)度的負(fù)面評(píng)價(jià)。

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