抑郁自卑不想與人交流

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響，或合并有某些精神心理疾病。另一方面也與個人的人格特征有關(guān)。嚴(yán)重者需要心理治療及藥物治療。
      

      病情分析：
      你還年輕初入職場難免會有一些不熟練，如果別人指出來欠缺，那就虛心接受，如果是雞蛋里挑骨頭沒事找事的，那就置之不理。
      指導(dǎo)意見：
      其實很多人都有經(jīng)歷過這種社會適應(yīng)期的陣痛，社會環(huán)境的改變，具體工作崗位的情況等都需要我們適應(yīng)，積極地去適應(yīng)，可以和父母或是關(guān)系好的同學(xué)們交流一下，早一些適應(yīng)，別自己一個人胡思亂想。
      

      病情分析：
      你因為工作中讓人說，心里感覺不爽，但這是沒辦法避免的事情。你除非能找到不和人打交道的工作，如果不行就得改變自己。
      指導(dǎo)意見：
      對于別人的話，聽聽就行了，沒有必要耿耿于懷，那樣會讓自己心里難受。從你的情況來看，你是想讓人肯定認(rèn)可，但別人不這么做，你有什么辦法。
      
      以上是對“抑郁自卑不想與人交流”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種情況可能是由于自己的情緒過于自卑而造成的緊張感。所以才會造成與他人溝通產(chǎn)生障礙。
      指導(dǎo)意見：
      平時還是應(yīng)該多放松自己的情緒，多給自己一些鼓勵，得自己可以制定一些小的目標(biāo)，然后逐漸達(dá)成之后，這樣才能讓自己逐漸提高自己的自信心。
      

      你好，平時不要給自己過大的壓力，生活中或者學(xué)習(xí)中要學(xué)會自己適當(dāng)?shù)臏p壓，以及飲食方面不要吃辛辣生冷的食物，盡量清淡，保持積極向上的狀態(tài)，當(dāng)情緒低落時，克制自己不要去想，只想積極的事情。
      可以多找?guī)讉€朋友在一起玩，不要一個人在家里呆著，可以把自己的煩惱和朋友說一說。多運(yùn)動運(yùn)動，可以有效的宣泄情緒，一定要有自己的朋友可以傾訴。如果自己調(diào)節(jié)不了的話，可以到正規(guī)醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。