有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 不想與人之間溝通交流

不想與人之間溝通交流

男 | 26歲 2018-09-25 12:13:37 2人回復(fù) 來自鞍山市

健康咨詢描述: 不想與人之間溝通交流,怕見人,遇到人心慌意亂,精神不振,喜歡把自己困在家里,我也不知道自己該怎么辦!心里面特別慌的

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王紅亞
王紅亞 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2018-09-25 12:19:28 我要投訴

      你不想與人交流,怕見人,遇到人就心慌意亂,很可能是社交恐懼癥。這可能和你性格有關(guān),也和你的個(gè)人經(jīng)歷有關(guān),尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。建議你去見心理醫(yī)生,接受心理疏導(dǎo)。
      

張書珍
張書珍 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 兒童心理學(xué)和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:8184
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2018-09-25 12:29:39 我要投訴

      你好,你這種情況有抑郁傾向,建議你多參加戶外運(yùn)動(dòng),主動(dòng)和朋友出去玩,培養(yǎng)興趣愛好,積極調(diào)整心態(tài),要鍛煉和陌生人說話,這樣你才能走出抑郁!
      

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