害怕死亡，家人離開與自己離開

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你睡不著，老是亂想，害怕死亡，家人離開與自己離開，害怕的無法認真和思考，十分痛苦；很可能屬于強迫性思維，如果是短時間或一過性的，一般問題不大，如果經(jīng)常這樣，就有患強迫癥的可能；建議你最好到當?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生

      害怕死亡，害怕家人離開自己。也害怕自己離開，像這種主要是你這個年齡段對死亡恐懼導致的生老病死是自然規(guī)律，誰也左右不了，應該活在當下，把當下該做的事情做好，不要虛度光陰。每當有這些想法的時候，及時的找些別的事情去做，用來轉移注意力。