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失眠晚上一個(gè)小時(shí)醒一次
女 | 18歲 2021-06-11 02:20:34
1人回復(fù)
來(lái)自濰坊市
健康咨詢描述： 最近心情不太好晚上天天睡不著努力睡也一個(gè)小時(shí)醒一次白天睡不醒而且白天不餓吃不下晚上很餓是失眠嗎還是神經(jīng)衰弱
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2024-06-11 19:34:49 我要投訴
目前的情況呢，需要考慮有失眠癥，可能屬于神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂，建議你可以改善一下生活方式來(lái)調(diào)整，比如說(shuō)飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，不要喝咖濃茶咖啡這些刺激性的食物啊，另外呢適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，太極拳慢跑，并且呢每天睡覺(jué)之前用熱水泡腳，可以聽(tīng)舒緩的音樂(lè)入睡啊，必要時(shí)服用一些藥物，比如b族維生素谷維素等在醫(yī)生指導(dǎo)下使用隨時(shí)復(fù)診。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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