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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 10:10:35 我要投訴
指導(dǎo)意見：
減肥期間主要就是注意多吃一些熱量低的食物，也就是多吃一些清淡的蔬菜和水果，比方說(shuō)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┪骷t柿、黃瓜，蘿卜，白菜，菠菜，芹菜等等。同時(shí)也可以適當(dāng)多吃一些西瓜，蘋果、梨或者香蕉。要做到飲食的合理搭配，保證營(yíng)養(yǎng)的充分，但是又控制好飲食的總熱量，這樣才有利于達(dá)到減肥的效果
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