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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-04 07:00:58
指導(dǎo)意見：
只吃水果蔬菜是可以減肥的。因為水果蔬菜中的熱量含量非常低，攝入體內(nèi)之后并不會過多的轉(zhuǎn)變成脂肪，不會引發(fā)脂肪層肥厚。而且水果蔬菜中的纖維素含量非常豐富，可以加速身體內(nèi)廢物的排出，可以加速新陳代謝，排除體內(nèi)多余的水分，從而起到減肥的作用。而且蔬菜水果中的纖維素和礦物質(zhì)也比較豐富，能夠補充機(jī)體所需要的多種營養(yǎng)成分。
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