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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 13:12:50 我要投訴
根據(jù)你的描述：要擴(kuò)胸是由于人體頸椎肌肉都是附著在胸部（胸椎或者肋骨）上，胸廓可以看成是頸椎的基座，進(jìn)行擴(kuò)胸鍛煉時(shí)，盡量背伸頸胸部，這一動(dòng)作可以幫助拉伸胸廓周圍肌肉及恢復(fù)胸廓骨關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)性，從而糾正“低頭含胸”和“側(cè)臥”睡姿中發(fā)生的筋骨不調(diào)。
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